YOGA à l’école, Zen, soyons Zen !
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- Categorie: Elémentaire
- Création : 10 octobre 2015
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Depuis fin septembre, les classes de moyenne section, CP, CE1 et CE2 s’initient au Yoga.
Sous la houlette d’un professeur qualifié, chacun découvre les bienfaits de cette discipline.
Aujourd'hui, nous avons appris à bien inspirer et expirer. Ensuite nous avons mimé la nature ! la grenouille, le papillon, la tortue ainsi que l'écureuil qui volent entre les arbres. Puis, nous avons mimé l'arbre et le vent qui souffle ! Nous aimons beaucoup le yoga et avons hâte de recommencer ! La Moyenne Section.
Le yoga apporte beaucoup d'équilibre à l'enfant, sur différents plans :
sur le plan physique :
plus de souplesse globale,
meilleure posture du dos.
sur le plan mental/émotionnel :
l'enfant est pacifié, il lui est plus facile de rester tranquille,
il est plus attentif en classe,
il arrive mieux à se concentrer et donc à mémoriser,
la qualité de son sommeil s'améliore.
